cuidados del cabello!!

Cabello!!!! aaaah esa parte del cuerpo que tiene vida propia y a veces es maravillosas y otras veces te deja en ridículo...

Para mi el cabello es importante ya que en cierto modo define parte de tu personalidad, lo genial del cabello es que puedes jugar con el y hacerle lo que quieras, de cualquier manera crece!
Peeeero para que crezca sano, fuerte y bonito hay que cuidarlo... aquí algunas recomendaciones para ello:


 Por ejemplo tener el cabello pintado de un color de fantasía esta padre, pero tu cabello termina como estropajo y también por algunos otros factores como las almohadas manchadas y las toallas cada vez que te bañas... pero el verdadero problema es el peróxido (la decoloración) que tienes que ponerte para llegar a un tono de cabello claro; normalmente un amarillo lanchero espantoso, para después poderte poner el tinte pero, aunque el tinte no sea tan fuerte, es la combinación de químicos la que resulta en cabello reseco, maltratado y con puntas abiertas.


Pero esto no solo aplica para tintes de fantasía, también para tintes normales o cabello sin tintes... 
La exposición constante a elementos como el mar (sal), piscina (cloro) y polución afecta directamente a las cutículas desde la raíz, causando que se rompan. Este proceso causa frizz, cabello reseco y apariencia dañada, la luz ultravioleta de la exposición solar directa, afecta la cutícula de forma similar a la decoloración, quitándole la capa protectora y de retención de humedad.

 Para evitar estos daños y mantener tu cabello y cuero cabelludo protegidos, procura utilizar siempre un sombrero o gorra cuando expongas tu cabello al sol por un largo período de tiempo. En caso de plancha, secadora o lo que sea puedes utilizar mascarillas con vitaminas que le devuelven la hidratacion (las venden en cualquier tienda, donde vendan acondicionadores y esas cosas).

Otra cosa de suma importancia es el lavado del cabello. Los especialistas dicen que la frecuencia ideal para usar shampoo y acondicionador es cada dos días y no diario como lo hace mucha gente, yo asi le hago, pero creo que la frecuencia de lavado depende de las actividades que realices, pero definitivamente cuando lo tienes teñido entre menos te laves el cabello es mejor ya que te dura más el color y se te reseca menos el cuero cabelludo.

Bueno esto puede durar mil pahinas mas por que hay un buen de productos y cosas que puedes hacer para mantener bonito tu cabello, asi que solo me enfoco en estos tips que yo hago y me ha funcionado muy bien.

• Para tener el cabello mas largo sano y lindo debes peinarlo todos los dias ( de preferenciacon peine de dientes anchos y no cepillo) esto, estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que permite que el cabello crezca más y más saludable.

• El cabello se enjuaga con agua medianamente fría, el agua caliente “lastima” nuestro cuero cabelludo, haciendo que el pelo se vea seco y sin brillo. El agua fría, en cambio, sella las cutículas del pelo lo que vuelve al cabello mucho más brillantes y sedosos porque reflejan mejor la luz, ademas ayuda al cecimiento.

• Es necesario deshacer los nudos, tienes que colocar un poco de aceite, puede ser aceite de oliva, aceite de jojoba, coco o almendras en tus manos y mojar los nudos hasta cubrirlos completamente. Esperas 20 minutos y con los dedos los vas desenredando (y el cabello queda super suave).

• Es necesario que lo cortemos las puntas de vez en cuando hagamos para que el cabello crezca saludablemente, y también para que se vea más cuidado.

Por lo pronto es lo unico que hago,pero espero ser mas cuidadosa con el, espero les sirva!!

Pan de chocolate sin azucar!

Quien dice que no se puede comer postre, sin descuidar nuestra salud?
 
Ingredientes:

•   1 cucharada de estevia (es un polvo que proviene de la planta y la venden en las tiendas naturistas, una cucharada endulza muchisimo.)
• 1 3/4 tazas de harina
• 3/4 taza de cocoa en polvo
• 1 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
• 1 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de sal

• 2 huevos
• 1 taza de leche
• 1/2 taza de aceite vegetal
• 2 cucharaditas de esecia de vainilla

Modo de preparación:

• Precalienta el horno a 180 ºC. Engrasa y enharina el molde.
• En un tazón grande, mezcla la cucharada e estevia, harina, cocoa, polvo para hornear, bicarbonato de sodio y sal. Forma un pozo en el centro y agrega los huevos, leche, aceite y vainilla. Bate durante 2 minutos. La masa estará aguada, pero es normal.
• Vierte dentro del molde y hornea de 30 a 35 minutos, o hasta que pasen la prueba del palillo. Deja enfriar durante 10 minutos dentro del molde, luego desmolda y coloca sobre una rejilla para que enfríen completamente.

 y listo a disfrutar sin culpa, provecho!!!

 

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Las amigas!!!!

Aaaaaah las amigas!! ese grupo de mujeres con las que tienes aspectos en común y están contigo para todo.

Las amigas (las verdaderas) son la cosa mas importante para la mujer, (en mi caso así es) ya que  siempre están ahí para preguntar que te pasa y ni siquiera has abierto la boca, son esas que te dicen la verdad (ese vestido no te va, estas subiendo de peso, etc.) y no siempre tienen que ser personas externas, también puede ser tu mama, tu hermana una prima etc.

El  punto es que estar con una o varias de tus amigas, casi que te da un día mas de vida, te sientes feliz, con el ego a tope (nunca falta quien te diga que bien te ves y en buen plan!), tener amigas es tener una complice cuando te vas de pinta en la escuela, es aquella que te acerca a los malos habitos por primera vez, pero tambien te regaña porlos tuyos, es con quien compartir tus buenas noticias y que de verdad se alegren por ti, no todo en la platica de reuniones de amigas son chismes o quejas o sexo ( bueno la mayoría si) también son palabras de aliento cuando andas mal, consejos, apoyo, o con lo que sea que te puedan ayudar y lo hacen de corazón que es lo mas importante.

También están esas amigas a las cuales casi nunca vez, pero de alguna manera no pierdes el contacto (mínimo con un like en la foto), pero a pesar de eso no olvidas los momentos que has pasado con ella e igualmente las quieres y las extrañas...

A la mayoría de ellas las concideramos familia ya que puede que hayan estado contigo desde el preescolar, de hecho a veces tus amigas saben más sobre ti que incluso tu familia ( bueno es que algunas cosas tampoco hay que contarlas a la familia... shhh).

Cada una de mis amigas son diferentes entre ella y a mi y ese es el chiste encontrar a las personas con la que compartas intereses y aprendas de ellas lo mas que puedas.

En mi caso (si me conoces) sabes que es un poquito complicado entrar en mi vida por completo, darte mi confianza, dejarte entrar a mi casa o cocinarte! si eso te ha pasado mas de una vez.. Felicidades te considero mi amiga de verdad!! (sientete afortunada.. hahahah), pero no te preocupes, si aun no ha pasado y estamos con una buena relación hasta ahora, poco a poco te dejare entrar en mi vida. (ya se, no es gran cosa ni un gran premio, pero te prometo muchas risas y comida rica).

Después de un tiempo o por circunstancias de la vida, llegas a saber quienes son tus verdaderas amigas, las que están siempre, las que te conocen y aún así te aman y eso es genial, por que saben que es recíproco.

Gracias a todas mis amigas... a las que estuvieron de paso, por la experiencia y por hacerme mas fuerte y mas selectiva y las que se quedaron por aguantar mi estres, mis berrinches, mi poca paciencia y todos mis malos ratos, a ustedes doble gracias, se merecen todo en el mundo solo por eso!

No voy a dedicar esto a ninguna en particular, por que ya saben quienes son y saben que LAS AMO!!  y aun que hay algunas a las que casi no vea tan seguido como quisiera, saben que siempre están en mi ♥.   

Rollitos de pollo rellenos y con cacahuate!! ♥

Desde que probé esto en Xalapa fue amor a primer bocado...

Ingredientes:

• Filetes de pollo (las necesarias por persona, por que son muy llenadoras!)
• Para el relleno: queso crema y espinacas
• Harina
• 2 huevos
• Salsa de soya
• Cacahuates c/sal (pueden ser de esas bolsitas de mafer del oxxo)    
• Pan molido
• Mantequilla s/sal
• aceite p/freír
• sal y pimienta
• palillos para sujetar los rollitos  

Para acompañar:

• Brocoli
• Champiñones (naturales no de lata)
• Media crema
• Chipotle (este puede ser de lata)
• Ajo 
• Sal y pimienta

Modo de preparación:

Se dejan reposar los filetes de pollo con un poco de sal y pimienta,mientras hierves las espinacas, una vez hervidas esperamos a que enfríen un poco y mientras en un tazón batimos los dos huevos completos con tres cucharadas de salsa de soya.
Molemos los cacahuates en la licuadora hasta hacerlos polvo y los mezclamos con un poco de pan molido, en un Platón aparte vertemos la harina y en otro el cacahuate con el pan molido.
Una vez que las espinacas ya no están calientes procedemos a rellenar las pechugas con el queso y las espinacas haciéndolas un rollito (te puedes apoyar con un plástico para enrollarlos, una vez enrollados para que no se habrán los aseguramos con los palillos.
tomamos un refractario para horno y le untamos el fondo con mantequilla, colocamos los rollitos y los metemos al horno a 250 grados por 20/25 min.
Cuando ya estés cocidos los rollitos, los dejamos enfriar y luego removemos los palillos y los remojamos en el huevo con la soya, los pasamos por harina y luego por el pan con cacahuate, mientra tendremos calentando el aceite pues debe esta muuy caliente para freírlos, una vez ya empanados los freímos hasta que doren.

Para el acompañamiento:

cortamos el brocoli y lo hervimos, mientras tanto picamos el ajo en trocitos muy pequeños y los ponemos a dorar con mantequilla, limpiamos los champiñones, los picamos y los agregamos al ajo a fuego bajito,cuando ya hervió el brocoli, lo agregamos a los champiñones y el ajo, sazonamos con sal y pimienta al gusto.

La media crema y el chipotle simplemente se licuan para crear un aderezo y también se sazonan con sal y pimienta al gusto.




y listo buen provecho!!! (tomen una copita de vino a mi salud).

Look del dia!

 

• Blusa a rayas b&n: LOFT
• Falda: C&A
• Flats estampado animal print: Betty Flowers (marca nacional).

¿El trabajo perfecto?

El trabajo perfecto... mmm ¿que es eso?  bueno pues para algunos es un trabajo muy bien remunerado, a pesar de que tal vez no te guste tanto y trabajes muchas horas... o puede ser ese trabajo que has querido toda tu vida, te encanta y aun que no ganes mucho lo disfrutas y tienes la oportunidad de elegir tus horarios y pasar mas tiempo con las personas que amas. (esa es mi idea del trabajo perfecto).

En fin.. Se que las cosas en esta vida no son seguras nunca, eso me queda claro... como el dicho ese de "no te comas las uvas antes de comprarlas", yo por eso ya no hago planes, por que ya me di cuenta de que la vida hace conmigo lo que le da la gana!... 
Hace poco tenia un trabajo el cual yo creí que era estable y bueno (jamas dije perfecto) ¿por que? pues por que tenia buenas compañeras y tenia una relación cordial con los demás, a veces tenia que morderme la lengua y "tolerar" ciertas estupideces, para mi era muy pesado y no tanto por las horas, si no por que llegaba a mi casa pensando que no era lo que en realidad quería hacer, me enferme seriamente y aun que dijo el medico que era de estres, yo sigo pensando que fue de depresión y obviamente tuve que despedirme.

Lamentablemente, hoy día, con una crisis en el mercado laboral que mantiene en búsqueda y captura de un puesto a más de cuatro millones de personas, obliga a muchas personas a conformarse con el puesto que tienen por miedo al no saber que hacer sin el (eso también me pasaba), hay profesionales que no se atreven a cambiar de trabajo, a pesar de que ya no les motive lo que hacen, por temor a las deudas contraídas en función de su nivel de vida; porque no tienen los objetivos claros.

A mi me parece un poco absurdo que aun siendo medio adolecente ( a los 18 años) te obliguen a pensar que es lo que quieres para toda tu vida laboral, eso de elegir carrera tan joven me parece que lo único que logra es frustrar al individuo, ya que terminan (no digo que siempre) arrepintiéndose de la elección que hicieron y así andan brincando de carrera en carrera para encontrar una razón a su vida profesional.

Actualmente es extraño para mí cuando me preguntan a qué me dedico o cual es mi profesión, por que soy Lic. en ciencias de la educacion, con un millón de diplomados que exige la SEP para dar clases y demás.. trabaje como 10 años como docente frente a grupo (no saquen cuentas por favor), pero además de eso he trabajado en administración y ventas a industrias y actualmente estudio fotografía y hasta hago mercadotecnia y publicidad con el trabajo del esposo... conclusión hago un montón de cosas que no tiene nada que ver una con la otra.
 
Tengo muchos proyectos y planes, que por una u otra cosa no termino de concretar, pero gracias a dios ya estoy en ello.
A veces obviamente me desespero pero creo que ya no estoy en edad de que me digan que NO, ultimanente he andado muy entusiasta, muy cansada pero muy feliz…  siempre quise ser fotógrafa… solo me tomo como 20 años pero lo estoy logrando!!
Alguien hace como 13 años me dijo: "hace mas el que quiere que el que puede" y tenía razón (te amo por eso y más esposo). Para mi las fotos no solo son imagenes, son recuerdos hermosos y puedo volver a vivirlos cuando veo las fotografías.

Pues bueno antes de que decidan salir corriendo de sus trabajos por que no es lo que esperaban, tienen que tener en cuenta ciertas cosas...

La No.1 y MAS importante: preguntate Quién eres, qué quieres, si en VERDAD es lo que quieres hacer y no es solo un capricho, si dices yes i do! entonces, comienza lo bueno... ten en cuenta que ESTO NO SERA FÁCIL.

No. 2 ¿Qué tanto conoces el mercado? es decir que tan redituable te sera hacer eso que quieres lograr, tal vez no ganes mucho economicamente pero la satisfacción es inmensa.

No. 3. Pregunta, investiga... hay que conocer a profundidad ese trabajo: valores, visión, objetivos, estructura y su cultura. No todas las personas son compatibles a todas las culturas. 

No.4  Busca aliados. es super importante buscar amigos que te "recomienden". Identifica a las personas que puedan orientarte sobre los pasos que se dan a nivel laboral, para saber qué mejorar y cómo, y si es el momento de hacer giros profesionales para alcanzar el empleo de tus sueños, algo así como algún asesor en el tema, sin descuidar la red de contactos que debe fortalecerse continuamente (importantísimo).

Pues es todo lo que les puedo recomendar por el momento, por que a mi me ha estado funcionando, pero si algo sale mal o encuentro algo mejor se los platico. 

 









 Les comparto parte de mi trabajo (en la mayoría salgo yo por que nadie quiere hacerle de modelo, no se por que!).

 Espero les gusten...

Ahora les propongo que busquen algo que los inspire y a ser feliz todo el mundo!!!

Look del dia!

Compras completamente nacionales!!!
Hay que comprar lo que Mexico produce...
 
Blusa: FAMS.
Pantalon: Danielle Tabo.
Flats estampado militar: Mily & Yuly.
Aretes: Joyeria Danna Sofia.